英国留学生/华人如何测HIV？NHS免费检测与家庭自测（Home Kit）全攻略

身在异国他乡，最怕的就是生病，尤其是这种难以启齿的“隐疾”。 很多在英国的留学生或华人，因为语言障碍、不了解医疗体系，或者担心天价费用，发生了高危行为后不敢去检测。

其实，英国是世界上HIV检测最便捷、最友好、且完全免费的国家之一。 无论你持有的是学生签证、工签，还是旅游签，你都有权享受这些服务。

一、 核心渠道：NHS Sexual Health Clinics (GUM)

这是英国最正规的渠道，统称为GUM Clinics (Genitourinary Medicine) 或 Sexual Health Clinics。

• 费用：全免费（Free of Charge）。不管你有没有交IHS医保费，哪怕你是黑户，性健康服务都是免费的。
• 隐私：高度保密。
  • GUM的系统和GP（家庭医生）是分开的。如果你不要求，你的检测记录不会出现在你的GP档案里。
  • 你可以使用化名。
• 如何预约：
  • Google地图搜索附近的 "Sexual Health Clinic"。
  • 大部分诊所支持Walk-in（直接去排队），但建议先电话或网上预约。
• 服务内容：全套性病筛查（HIV、梅毒、淋病、衣原体）。

二、 宅家神器：Home Sampling Kits (邮寄检测)

如果你社恐，不想面对医生，英国有非常成熟的免费邮寄检测服务。

• 著名平台：
  • SH:24 (覆盖伦敦大部分地区和全英部分地区)
  • Freetesting.hiv
• 流程：
  1. 网上下单：填写简单的问卷（邮编、风险评估），不需要填真名，但地址要对。
  2. 收快递：一个普通的白色信封（没有任何敏感字样），里面有采血针、采血管、回邮袋。
  3. 自己采样：通常是指尖血（微量），有些包还含尿样或拭子。
  4. 投递：把样本装进回邮袋，丢进路边的红色邮筒（Postbox），邮费已付。
  5. 查收结果：通常2-3天后，你会收到短信通知结果。
• 费用：完全免费。

三、 紧急情况：PEP（阻断药）

• 哪里拿：
  • Sexual Health Clinics（工作时间）。
  • A&E (Accident and Emergency)：各大医院的急诊科（非工作时间/周末）。
• 费用：通常也是免费的（取决于风险评估）。
• 时效：必须在72小时内去。直接跟前台说 "I need PEP"（我知道这个词，医生就懂了）。

四、 药店自测（Boots/Superdrug）

如果你不想等邮寄，也不想去医院，可以去大街上的 Boots 或 Superdrug 药店。

• 购买：由BioSURE等品牌生产的HIV自测盒（Self Test）。
• 费用：约 £30 - £40。
• 特点：当场出结果，不需要寄回。

总结

在英国，千万不要因为怕花钱或怕丢人而耽误检测。 利用好NHS资源和SH:24这种免费羊毛，保护好自己。